らくちんスタッフ会

　　
　
 　　　　１２月１４日らくちん（学校児童の居場所）スタッフ会を行いました。
　　　　　らくちんクラブも久野小学校閉校と共に役割が３月をもって終ろうとしています。
　　　　  長らく子供たちを見守ってきたスタッフにとってはさみしい思いでいっぱいです。
　　　　　１月から３月までの担当を決めた後、食事会（ご飯は内田さんの焚き込みごはん）をした後
　　　　　ビンゴゲームで楽しみました。

ビンゴゲームのはじまりです

　　回すのは誰かな？

ビンゴゲームを楽しむスタッフ

　　番号発表を素早くチェック
　　　　リーチ！　　ビンゴ！
　　　　　　賞品は何かな？
　　
　　　
　　前の２人は誰でしょう？？

何の為のジャンケンかな？？

　勝った人には福がありそう？
　　　　頑張ってね！！

ジャンケンで勝った人に賞品

　　中身は何かな？

　　　　開けるまでが楽しみ！！

久野地区健康講座の開催

　　　久野地区振興会では１１月２９日にがん予防講演会を開催しました。
　　「生活習慣予防　　特にがん予防について」と題して雲南保険所福澤陽一郎所長様にご講演
　　いただきました。　

　

健康講座に参加された４３名の皆さん











　


大東総合センター
　　伊藤保健師さん
　








 講師　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　雲南保険所
　　　　　所長　　福澤陽一郎さん

演題
　　「生活習慣予防　　特にがん予防について」





　　本日のお話
　　　　１．生活習慣予防はどうして大切ですか
　　　　　　　〇車を運転していて気が付くこと？？？
　　　　　　　　　　　若い女性でタバコを吸っている人が多い・・・・子宮に影響
　　　　　　　　　　　コンビニ　　　　塩分が多い（味が濃くなっている）
　　　　　　　　　　　薬局　　　　　　
　　　　　　　〇関心のあるキーワード
　　　　　　　〇「生活習慣病」　「肥満とやせ」　「アレルギー」　「禁煙」・・
　　　　　　健康が宝！！　　２１世紀
　　　　　　　　無病息災→１病息災　　　　　成人病→生活習慣病　　　　健康→ＱＯＬ生活の質
　　　　　　生活習慣病の代表
　　　　　　　　がん、心疾患、脳卒中、高血圧、糖尿病・・・・・・医療総額約８兆円
　　　　２．がん予防のためにできること
　　　　　　　　がんの原因は身近なところ
　　　　　　　　　・タバコを吸う　　　呼吸疾患、周辺にも影響、・・・肺がん検診
　　　　　　　　　・脂っこいものが好き・・・欧米化、　・塩辛いものが好き、　　・野菜をあまり食べない
　　　　　　　　　・いらいらして怒りっぽくなる（ビタミン不足）、
　　　　　　　　　・お酒がほどほどでない・・・・食道がん、肝臓がん
　　　　　　　　　・がん検診をめったに受けない・・・・症状が出た時には進行している
　　　　　　　平成８年から病気にならないためには自分が主役・・・以前は職場が検診を進めていた
　　　　　　　　　かかりつけの医者の必要性
　　　　　　　喫煙の影響　　
　　　　　　　　　たばこはがんをはじめ多くの疾患の危険因子になる。たばこの煙には２００種類もの
　　　　　　　　　有害物質が含まれており、そのうち約４０種類が発がん物資です。
　　　　　　　　　たばこは喫煙者だけの問題ではなく、周囲にいる人達も煙を吸わされて、受動喫煙　　
　　　　　　　　　によって、大切な家族や周囲の人の健康もも脅かしている。
　　　　　　　　　　循環器、呼吸器、がん、胃腸、子供への影響、妊婦への影響、その他
　　　　　　　がんを予防するためのの８つのポイント
　　　　　　　　　たばこを吸わない、適度な飲酒（適量、週に２回は休肝）、野菜果物を１日４００グラム
　　　　　　　　　運動の継続、体重の維持、暑い飲食物は最小限に、肝炎ウイルス感染に注意
　　　　　　　
　　　　　
　　　　３．まとめ
　　　　　　　日野原重明　「健康をつくるヒント」　　（時事通信社）1994　より
　　　　　　　　第１条　どのような生活をするか、何を食べ、どう住み、どう生活するか
　　　　　　　　第２条　どのような環境に身を置くか
　　　　　　　　第３条　どのような仕事をするか
　　　　　　　　第４条　ストレスにどう対応するか
　　　　　　　　　　　　　からだの健康によいストレスというのは、感謝の心をもつこと
　　　　　　　　第５条　どのような人やグループに交わるか
   
              　

        

大型除雪機を購入

　　平成２５年１２月１１日（水）大型除雪機が納入されました。
　これは財団法人自治総合センターのコミュニティ助成事業（宝くじの助成金）で購入したものです
　　　総事業費　　１，０５０，０００円　（助成金１，０００，０００円）
　久野地内の積雪の度合いにより、住宅の危険状況、孤立状態等を勘案して緊急度の高い順に　
　使用される。　
　　 大型除雪機管理運営規定により使用される。
　　

大型除雪機

　　木村農機店の説明を聞く
　　　　大東総合センター中島次長
　　　　久野地区振興会正副会長
　　　　交流センター職員
　　

 

 

久野の里に積雪

    １１月２８日（木）朝、山や田畑は雪で真っ白になりました。
　　紅葉と積雪のバランスがよくとっても綺麗です。
　　でも、冬用のタイヤに早く交換してスリップ事故の無い様に安全運転に心がけましょう。
 　　

久野交流センターより権現山を望む！！

交流センターより学校方面を望む

雲南ふるさとめぐり研修会

　　１１月２４日（日）久野振興会生涯学習部（長澤完治部長）では雲南市内のふるさとめぐりを実施　　
  しました。
　　今年は、雲南市掛合町地内の龍頭が滝、波多温泉「満壽の湯」で入浴と食事、八重滝、掛合酒
 造館へ行きました。
　　天候に恵まれ又雲南市観光ガイドの上代　昇さんの名案内でとても楽しい研修会でした。
　　参加者は久野地区内２４名と観光ガイドの上代さんと運転手の深田さんの２６名でした。
　　

 

 

龍頭が滝

　　
　落差４０ｍの雄滝と３０ｍの雌滝からなる龍頭
　滝は、中国地方随一の名瀑と言われ、八重滝
　とともに（日本の滝百選）に選ばれている。
　雄滝の裏側は「裏見の滝」と呼ばれ、百畳ほ
　どの見事な岩窟があり、滝観音が祭られてい
　る。

　　　　（写真は雄滝です）　

波多温泉「満壽の湯」で入浴と昼食

　
　泉質　　カルシウム・ナトリウム一硫酸塩泉
　　　　　　　（低張性弱アルカリ性低温泉）

　効能　　神経痛、動脈硬化症、きりきず、
　　　　　　やけど、慢性皮膚病、筋肉痛など
　　　　　　　（「満壽の湯」パンフレットによる）

長澤生涯学習部長のあいさつ
　　合併をして広くなった雲南市
　　まだまだ知らないところがあ
　　る、去年は吉田村、今年は掛　　　　
 　 合町、来年度も実施したい。
　　多くの皆さんの参加を！！

八重滝の見学

紅葉の最中をちょっと過ぎたかなの状況でしたが我々の他にも多くの見学者の人もおられました。

八重滝

龍頭が滝とともに「日本の滝百選」に選ばれている。

掛合酒造館と
元内閣総理大臣「竹下　登」
記念館を見学




　　

奥様の案内で内部を見学と出雲誉孫付け三代
の３種類（純米酒、生貯蔵酒、出雲誉・上撰）の試飲をしました。

　　　















      
　　

久野福寿会役員会の開催

　　　１１月２０日（水）久野福寿会（会長藤原修至）の役員会が開催されました。
　

議題

　
①しめ縄安全祈願祭について
　　　しめ縄提出　　１２月１３日（金）までに作成
　　  安全祈願祭　  １２月２３日（月）午後１時３０

②長寿のお祝いについて
　　　米寿　６名、　　喜寿　３名
　　　８５歳以上　　５４名

③町老連５０周年記念大会について
　　　期日　　１１月２６日（火）
　　　　各班とも５名以上出席することに決定

　　会議終了後、懇親会にうつり、和やかな話の中に終わりました。

久野交流センター庭木の剪定

　　　１１月２０日（水）久野交流センターの玄関前の松の木の剪定をシルバー人材センターの人に
　 やって頂きました。
　　　当日は小雨で足場は滑るし、大変に寒い時でしたが三人の職人さんは手際よく作業を行っ
　 てくれました。